“元旦”“春節(jié)”雙節(jié)來(lái)臨，國(guó)內(nèi)近期多地發(fā)生局部本土疫情，為切實(shí)做好常態(tài)化疫情防控工作，營(yíng)造健康、祥和、有序的節(jié)日氛圍，安徽省疾控中心在此向您溫馨提示：

1.合理安排出行，錯(cuò)峰出行。如非必要，建議不要出境和前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。如需出行，請(qǐng)務(wù)必了解目的地的疫情形勢(shì)，并做好出行個(gè)人防護(hù)，配備口罩、手消毒液等防護(hù)用品。

2.如果乘坐飛機(jī)或者火車(chē)等公共交通工具，要遵守秩序，人間距要在1米以上，全程佩戴口罩，有條件的話(huà)要勤洗手或及時(shí)進(jìn)行手消毒，妥善保存車(chē)票等以備查詢(xún)。

3.雙節(jié)期間，盡量減少前往人員密集的場(chǎng)所。前往商場(chǎng)、超市、文化娛樂(lè)等人員密集封閉場(chǎng)所，前往醫(yī)院就診、陪護(hù)探視人員、與發(fā)熱或呼吸道感染疾病的患者接觸等時(shí)必須佩戴口罩。

4.烹飪食物時(shí)，要保持食物及環(huán)境衛(wèi)生清潔，使用安全衛(wèi)生的水和原材料。要確保食物徹底煮熟，尤其是肉禽蛋和海產(chǎn)品，盡量不要生食肉類(lèi)、海(水)產(chǎn)品等食品。避免生熟食混放、混用菜板菜刀等烹飪工具，避免交叉污染。不吃未經(jīng)消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。

5.盡量到正規(guī)市場(chǎng)、超市或門(mén)店等購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口冷凍食品，購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)查驗(yàn)追溯證明、入境貨物檢驗(yàn)檢疫證明、核酸檢測(cè)證明、消毒證明等“四證”，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)合格證明的進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称坊蚓W(wǎng)購(gòu)冷鏈?zhǔn)称贰?/p>

6.保持健康的生活方式。保持規(guī)律飲食，切忌暴飲暴食。飲食平衡，飲酒適度，葷素搭配。保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服。

7.請(qǐng)做好自身健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，須戴好口罩及時(shí)前往就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生近期旅行史、接觸史等情況，便于及時(shí)排查，就醫(yī)過(guò)程盡量避免乘坐公共交通工具，并做好個(gè)人防護(hù)。（記者 徐慧媛）

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