開學了，有的老師發(fā)現(xiàn)，校園里又多了一些“小眼鏡”。聯(lián)想到近些年近視低齡化的問題，不免讓人擔憂。

國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2022年全國兒童青少年總體近視率達53.6%，這意味著每兩人中就有一人近視。長時間、近距離用眼是導致近視的主要原因，而在電子屏幕前暴露時間長、缺乏戶外運動、飲食不均衡等，則進一步加重了近視問題。

今年9月，是第7個全國近視防控宣傳教育月，主題為“注重行為干預 融入日常生活”。家庭、學校、醫(yī)療機構(gòu)當樹立“遠見”，形成合力，讓孩子在日常中養(yǎng)成良好的愛眼護眼習慣。

注重“遠視儲備”，樹立從小抓起的“遠見”。所謂“遠視儲備”，可理解為“對抗”視力發(fā)展為近視的“緩沖區(qū)”。通常，人剛出生時都是遠視眼，從3歲開始遠視度數(shù)約為300度，理想狀況下，隨著生長發(fā)育，到12歲后將由遠視眼發(fā)育為正視眼。正視化前，兒童眼睛在不同年齡對應的遠視度數(shù)，即“遠視儲備”。這一儲備無法增加，只能被逐漸消耗，但陽光能刺激視網(wǎng)膜中的多巴胺分泌，減少“遠視儲備”消耗。

因此，從幼時起，孩子的日間戶外活動時間就應得到充分保證。此外，也要為孩子提供良好的照明條件，督促孩子養(yǎng)成規(guī)范讀寫姿勢、注意用眼時長、定期篩查視力等，將近視防控戰(zhàn)線前移至學齡前。

注重體育運動，樹立“野蠻體魄”的“遠見”。運動與學習并不矛盾，適當運動能增進學習效果；在陽光下?lián)]灑汗水，也能增強孩子的體質(zhì)、預防近視發(fā)生。以湖北省武漢市為例，即使在學業(yè)繁重的情況下，有的學校仍堅持組織學生“陽光運動一小時”，做好近視防控。但體育運動不應只被局限在校園。離校后，家長也應盡量增加孩子的戶外運動時間，減少孩子近距離用眼和使用電子產(chǎn)品的時間。

注重扭轉(zhuǎn)觀念，樹立預防優(yōu)于治療的“遠見”。面對孩子的近視問題，不少家長“重治療輕預防”，寄希望于角膜塑形鏡、近視手術(shù)等方式擺脫近視困擾，不僅耗費時間精力，也不能保證視力會恢復到百分之百。

“一分預防”強過“十分治療”。從幼兒園開始，家長就應帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)建立視力檔案，監(jiān)測視力情況，培養(yǎng)孩子良好的愛眼用眼和均衡飲食習慣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，首要治療方法是及時為孩子選擇合適度數(shù)的眼鏡，否則會加重孩子視力疲勞，導致近視增長的速度加快。

擁有一雙明眸亮眼，關(guān)乎孩子的未來。這扇“心靈之窗”，值得用心好好呵護。?（樂文婉 趙建通）